Janeiro Branco alerta para cuidado com a saúde mental

A Campanha Janeiro Branco é um movimento brasileiro sobre Saúde Mental.

As ações do Janeiro Branco buscam alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. 

As doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas.

É importante que as pessoas saibam que existe tratamento para as doenças mentais e, além disso, muitas medidas podem ser adotadas para evitar desequilíbrios emocionais e transtornos mentais.

A iniciativa do Janeiro Branco foi criada em 2014 pelo psicólogo, palestrante e escritor mineiro Leonardo Abrahão.

O tema de 2025 é “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”.

Dada a importância do tema, o Janeiro Branco virou lei no Brasil. A Lei Federal 14.556/2023 institui a campanha Janeiro Branco, dedicada à promoção da saúde mental.

A lei estabelece que, nos meses de janeiro, serão realizadas campanhas nacionais de conscientização da população sobre a saúde mental, que abordarão a promoção de hábitos e ambientes saudáveis e a prevenção de doenças psiquiátricas, com enfoque especial à prevenção da dependência química e do suicídio.

Reflita sobre a saúde mental. Se precisar, busque ajuda profissional especializada.

Cuide bem da sua saúde mental e adote um estilo de vida mais leve e tranquilo.

Fontes: Agência Brasil e Gov.br